DÍA 362: PATRICK OTEMA, Patrick Habla! Uno de los Mejores Regalos que Hemos Podido Recibir en Estas Fiestas! Que potente mensaje para Todos!!!

"Nuestro sueño es que los granitos de arena que entre todos, vayamos aportando, día a día, en algún momento lleguen a formar una pequeña playa llamada, Playa La Libertad.

Li. Rotter

Estamos felices con la recepción obtenida con nuestra página 365 Días de Valentía Moral. Mil Gracias!

Quedan pocos días para despedir el año 2014, y es el momento propicio de revisar y apreciar lo que hemos realizado, y lo que hemos dejado de hacer en este, nuestro “primer añito de vida”, y que es válido, a todo nivel: personal, grupal y social.

Nuestra maravillosa nota de Hoy, llegó ayer, así como “caída del cielo”, graficando de alguna manera, lo recién dicho. De ahí que sustituimos la que teníamos preparada para hoy, por la de nuestro “querido Patrick Otema” y su inspiradora historia, que reseñamos en la Nota 337, y que con gran alegría supimos que tuvo una aun mas bella, si se quiere, continuidad...aun mas inspiradora, si cabe...y que viene a describir a grandes rasgos lo que perseguimos con nuestra pagina...Aportar...para... APORTAR a una concreción. 

Hoy, en 365 Días de Valentía Moral hoy, les ofrecemos “el capitulo siguiente” de una “serie” que desconocíamos que continuaría de manera tan veloz. 

Para nosotros, así como para los que supieron de la conmovedora historia de vida de Patrick, se regocijaran con esta verdadera joya que los hará sentir, internamente, y tal vez, incluso externamente, una gran emoción: “Patrick Otema, Patrick Habla!!!”.

En el video se puede constatar la transformación de Patrick Otema, quien siendo sordo y particularmente triste, eligió y decidió ser un joven alegre, gracias a EL MISMO, por supuesto, y a través de un “vehículo”, el profesor del lenguaje de señas que llego a su pueblo.

Este ejercicio comunicacional, trasmitido, hoy principalmente, por las redes sociales, tiene sus bases en las raíces de cada persona o institución, que con sus iniciativas, Hacen la Diferencia, al aportar a través de su vida, labor y testimonio, su “granito de arena” para un mundo mejor, y que en el caso de Patrick, se constituye en una satisfacción exponencial y que impulsa a seguir con la labor. SI PODEMOS!

El énfasis en la posibilidad de elegir,que es una bendición, con la cual NO TODOS cuentan en el mundo, nos retrotrae a la Nota de hoy, desde la 337. 

Lo que verán y leerán hoy, gráfica, como lo planteamos al comienzo, lo que anhelamos con nuestra Página: Comunicar Noticias sustentadas en los Valores de la Elección, Decisión y en la Acción, de transformar la vida propia, y la de los otros, a través de la Inspiración.

Se trata de la posibilidad de Ser y Hacer de la Libertad un Estilo de Vida, orientado hacia la Felicidad.

Feliz dia!

FUENTES
UPSOCL
youtube.com 

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Día 275: “TU ERES MÁS QUE SUFICIENTE”, Cuando tu Reflejo, te Habla desde el Espejo.

Dichos hay muchos: “Al mal tiempo, buena cara”, “Las apariencias engañan”, “El espejo no miente”, y tantos otros.

Siendo realistas, todos tenemos buenos y malos momentos, etapas mejores y peores en nuestras vidas, y situaciones particulares que nos afectan de una manera tal, que al vernos en un espejo, nos percibimos distorsionados, desmejorados, “horribles”, “nada especiales”…sobretodo las mujeres, y cabe entonces citar aquí, al gran psiquiatra Sigmund Freud, cuando señaló: 

Si aspiras a encontrarte a ti mismo, no te mires al espejo, porque allí encontraras solamente una sombra, un extraño.. 

Hoy en 365 Días de Valentía Moral, compartimos con ustedes, el inspirador vídeo, ¡Tú Eres Suficiente! 

No les queremos contar de que se trata; tenemos la certeza que lo van a disfrutar. 

Es interesante, creativo, mucho mas profundo de lo que aparentar ser. El experimento social comienza con la pregunta ¿Cómo te sientes cuándo te ves en el espejo? 

Cabe decir, que si bien el vídeo está enfocado en puras mujeres, es igual de válido para los hombres. 

Bueno, esperamos sus comentarios. Gracias por adelantado por compartirlos. 

Descubrir quién eres, supone un reto muy significante. Implica un cambio radical de nuestras propias percepciones, y de la manera en que nos vemos a nosotros mismos. 

Y será que “los otros” nos ven y sienten igual? 

Seguramente, después de observar este vídeo, tu reacción al pasar frente a un espejo… nunca será la misma, en lo que a tí se refiere.

FUENTES

redcoquimbo.com/experimento-social-hace-llorar-a-las-mujeres-frente-a-...

www.soy502.com/.../experimentos-social-llama-mujeres-valorarse-ver-m...

circoviral.com

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Día 249: "HAPPY"- FELIZ", Serlo es tu Decisión. Te lo Dicen, Pilar Sordo y "Walk Off the Earth".

Hoy en 365 Dias de Valentía Moral, hemos querido tocar un tema que de una manera u otra a todos nos pre-ocupa, ocupa, interesa, anhelamos...se trata de la Felicidad.

Si aceptamos que la Felicidad es una decisión, entonces los invitamos a "decidir" ser felices disfrutando los pequeños regalos que nos hace la vida, cada día.

Por ejemplo, este vídeo que les brindamos hoy, una versión entretenida de la famosa canción "Happy". 

Vamos a bailar, cantar, tararear, mientras vemos el vídeo. Estamos seguros que no podrán evitar que sus manos y/o sus pies comiencen a moverse.

Y en cuanto a la nota de la excelente psicóloga chilena, Pilar Sordo, vale la pena leer el extracto de su libro "Bienvenido Dolor", para entender un poco mejor, lo que en opinión de esta reconocida especialista, significa la FELICIDAD. 

A continuacion las lineas de Pilar.

"Seguramente, muchos de ustedes tienen la concepción de que la felicidad está hecha solo de momentos y que, por lo tanto, cuando estos momentos llegan, hay que disfrutarlos porque se acaban". 

"La gente que supone esto tiene legítimamente asociado en su cabeza el concepto relacionado con la alegría, ya que asumen que solo se es feliz cuando uno está contento".

"La felicidad no tiene nada que ver con la alegría. Uno puede ser feliz permanentemente en la medida en que le encuentre razón o sentido a lo que hace. Lo que uno no puede es estar contento todo el tiempo".

"Al preguntar cuáles son las condiciones que se necesitan para ser feliz hoy, aparecieron tres: La primera es que ser feliz es una decisión. Esto parece indicar que la felicidad no dependería de las cosas que nos pasan, sino más bien de la actitud con la cual enfrentamos lo que nos ocurre". 

"La felicidad para muchos es algo que se anhela, que se busca, sin tener en cuenta que, como decía John Lennon, `es justo lo que ocurre mientras uno está haciendo otros planes´".

"Parece que no es suficiente estar vivos, tener afectos, algunos trabajo, para poder justificar o explicar que solo por eso y con eso somos felices; siempre estamos esperando que ocurra algo especial para poder conectarnos con esa sensación o esa decisión".

"La segunda condición es que nadie puede ser feliz, si no es agradecido. No solo con la evidente ventaja que tiene el dar constantemente las gracias por todo lo que nos ocurre, sino también al nivel de percepción que una persona debe tener para ver lo cotidiano con una postura de reverencia, de asombro, de aprendizaje y de gratitud permanente".

"Vinimos a estar en la tierra por tres razones: a aprender a amar lo que más podamos; a intentar dejar una huella para ser recordados por algo bueno cuando ya no estemos; y a ser felices, que no es un derecho, sino una obligación. Estas razones deberían ser el centro de nuestro agradecimiento diario. Tienen que ver con agradecer lo simple, lo cotidiano".

"La tercera condición, clave para poder llevar todo esto a la práctica, es que tenemos la obligación de trabajar para centrarnos en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Las personas que tienen la capacidad de centrarse en lo que viven y tienen experimentan mayores sensaciones de bienestar, de placer y de agradecimiento que los que no lo hacen".

Pilar Sordo

Fuente: Entrelineas.

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“LA CONQUISTA DEL PARAÍSO DE VANGELIS”, Entendiendo la Felicidad.

DÍA 226: 

Estás despertándote. Con cuál de estos pensamientos te identificas?

1.Quiero ser feliz. 2. No puedo ser feliz. 3. Elijo ser feliz. 4. Siempre estoy feliz. 5. La felicidad no existe.

Cada quien, seguramente, se habrá respondido algo distinto. Y es que el tema de la FELICIDAD, y su eterna búsqueda es un denominador común entre todos los seres humano. No importa de donde venga, ni de que forma lo entienda, pero el deseo, el anhelo de “tenerla” está allí, en alguna parte de nosotros, a veces, incluso ya la tenemos, y no nos damos cuenta.

Hoy en 365 Días de Valentía Moral, abordaremos La Felicidad desde una novedosa perspectiva visual y sonora, a través del potente Vídeo “Conquista del Paraíso de Vangelis”, el cual es una imagen, bien cercana, de lo que pudiéramos concebir como “Felicidad”.

"En las últimas décadas se han multiplicado los estudios sobre la felicidad. Desde la neurociencia hasta la psicología se busca entender lo que significa, los caminos para alcanzarla y cómo mantenerla. De ahí surgen teorías, fórmulas mágicas y manuales de autoayuda.

Al final, todo se resume en una experiencia de paz y profunda satisfacción con nuestro presente más allá de las circunstancias y los inevitables altibajos de la vida. Algo que termina siendo muy simple, pero que lo hacemos complejo de muchas formas, entre otras razones, porque no solemos darle prioridad e importancia a su cultivo".

"Dicho de otro modo: nos distraemos persiguiendo muchas cosas que prometen traernos la felicidad y olvidamos buscarla en nuestro propio corazón".

Para alcanzar la felicidad, muchos tienden a mirar hacia el futuro. Piensan en lo que no tienen y desearían tener, luchando por metas que piensan les traerá la felicidad en sus vidas.

Otros, miran al pasado lamentando oportunidades perdidas, castigándose por no haber actuado en forma correcta, y pensando que ahora serían mucho más felices.

Muchos, consideran que si tuvieran suficiente dinero serían completamente felices.

Los investigadores que han estudiado el tema, opinan que la felicidad puede existir! Y se puede medir! La cuestión es que no está ni en el futuro, ni en el pasado, ni en la cantidad de dinero que se pudiese tener. Afirman, que la felicidad es un estado emocional, un estado interno, que solo puedes sentir en el presente.

En realidad, señalan, que el secreto de la felicidad es algo muy simple, y está al alcance de cualquier persona, en todo momento o situación. Pues, la felicidad está en cada uno de nosotros.

Desde un punto de vista espiritual, Ely Bravo le sugirió a su audiencia universitaria, cinco caminos para comenzar a "trabajar en ser felices":

Cultivar un propósito de vida, más que trabajar por trabajar.

Aprender a vivir en el presente y así no perdernos en remordimientos o ansiedades.

Abrir espacios para el silencio que nos permitan conectar mejor con nosotros mismos.

Entender que la felicidad no significa una alegría perenne o una euforia sin final.

Más que una emoción o un sentimiento pasajero, la felicidad es algo así como una energía de fondo que colorea nuestra experiencia para llenarnos de contentura.

Son cinco vías para explorar sin importar si estamos en China o Argentina. En cuanto nuestro deseo de ser felices se encamine, y le prestamos atención EN EL PRESENTE a cualquier cambio, "la vida dejara de ser un accidente o una tormenta, para transformarse en una experiencia más poderosa. A partir de ahí nuestra humanidad crece, para adquirir una dimensión más profunda. Sobre todo, más plena y satisfactoria".

Como se puede apreciar en la nota, desde diversas perspectivas, se llega a la misma conclusión. Nosotros elegimos SER FELICES, y para SERLO, es fundamental estar alertas, y disfrutar cada instante que se aparece en nuestro camino. Es una cuestión de Actitud, dicen muchos. La actitud de estar abierto a las sensaciones y disfrutarlas a fondo.

Es por ello que los invitamos a tener unos minutos de felicidad, dejándose envolver y acariciar los sentidos con el video que les presentaremos. Es el regalo, el PRESENTE, que en 365 Días de Valentía Moral, compartimos con ustedes, nuestros seguidores. FELIZ DIA!

FUENTES
www.Inspirulina.com Elí Bravo
www.motivacion.about.com › ... › Motivación › Psicología positiva

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DÍA 116, EL SECRETO, La Ley de Atracción de lo Positivo, y lo Negativo.

Nunca dejes de soñar porque algún día tus sueños se harán realidad. 

Rhonda Byrne

¿Qué tienen en común Platón, Shakespeare, Newton, Beethoven y Leonardo Da Vinci ?

Si, todos son hombres, claro. Y tambien son todos personajes inmortales, pues han hecho grandes aportes a la Humanidad. Todos creen en la Ley de la Atracción. De acuerdo a su "filosofia":

“Tus pensamientos son las semillas, y la cosecha dependerá de las semillas que hayas plantado".

En 365 Días de Valentía Moral, hoy queremos hacer referencia a “El Secreto”, el libro escrito por Rhonda Byrne, que tanto impacto causo a nivel mundial desde su aparición en el 2006.

Sabemos que abordar este tema, resulta algo “polémico”, ya que tiene un público que le encanta, pero, como en todo, existe otro grupo que no le interesa, lo rechaza, y/o le teme. En todo caso, lo que buscamos en 365 Dias de Valentia Moral, es proveerles información que como mínimo, les puede servir de referencia cuando alguien hable de la obra de Byrne. Y tenemos la certeza que al terminar la lectura de la nota, les habra parecido interesante. 

Rhonda  Byrne, la autora de “El Secreto”, nació en Australia el 12 de marzo de 1951.

Rhonda leyó “La Ciencia de Hacerse Rico” de Wallace D. Wattles. Se encontraba la australiana en un perìodo de crisis personal.

“Quién no daria hasta lo que no tiene”, por conocer el secreto  para lograr alcanzar parte o todo lo que desea en la vida?

La guionista y productora de televisión se hizo esa pregunta, y tambien se respondió. Bien sabemos que muchísimas veces, de los momentos difíciles nacen las grandes oportunidades, y esto fue justamente lo que le sucedió a Rhonda.

Supo captar las necesidades y deseos de mucha gente, y sabia que debía concretarlos en un libro cuyo contenido abarcara temas atractivos e interesantes, por igual, a la mayoría de esa gente. El enfoque debía hacerlo en EL ÉXITO. Como tener Exito en la Vida, en el Amor, en las Finanzas, en el Trabajo. Eso era lo que todo el mundo perseguía, ayer, hoy…y seguramente mañana.

Para escribir su obra cumbre, Byrne se basó en la Escuela de pensamiento y en los trabajos realizados por William Walker Atkinson, abogado, comerciante, editor, escritor, practicante de Yoga, y pionero estadounidense del movimiento “Nuevo Pensamiento” , o lo que actualmente se conoce como la “Nueva Era”.

El principal argumento del libro “El Secreto”, es que el universo responde a frecuencias positivas de deseo y lo satisface respondiendo a una ley de atracción que hace que el universo “oiga” los poderosos llamados de los anhelos de cada individuo, y conteste positivamente a ellos.

Pero así como Rhonda atribuye al deseo positivo la particularidad de cumplirse, lo mismo sucede con los deseos negativos. Lo malo, lo dañino, los conflictos, serán atraídos de la misma manera que lo positivo, si son invocados por la mente. Entonces, es indispensable ser optimista para que la vida responda positivamente.

La Ley de Atracción en su versión moderna, sostiene que los pensamientos  tienen una energía, que genera otra energía similar, la cual para ser controlada, debe seguir cuatro pasos:

        

1-  Saber qué es lo que uno quiere y pedirlo al universo.

2- Enfocar los pensamientos de uno mismo sobre el objeto deseado, con entusiasmo o gratitud. 

3- Sentir o comportarse como si el objeto deseado ya hubiera sido obtenido.

4- Estar abierto a recibirlo.

Algunos aficionados a los juegos de razonamiento han encontrado incongruencias y contradicciones en esta supuesta ley. La revista  Skeptical Inquirer, criticó la falta de pruebas confiables para hacer estas afirmaciones. Describen las pruebas aportadas como “anecdoticas”. Virginia Hefferman definio en el New York Times, a la obra  El Secreto, “como un libro de afirmaciones simples, que sin embargo lleva a un lugar feliz”.

Como lo escribimos en las primeras lineas, para muchos, este libro es una obra de auto-ayuda y puede cambiar vidas. Sus detractores, lo consideran un libro de pseudo ciencia en el cual se exagera la supuesta responsabilidad de los pensamientos negativos y su influencia en algunos sucesos de la vida.

Le toca a cada lector decidir a cual de los dos grupos se sumará, o si se ubicará en algún lugar entre ambos extremos.

“Mi  intención al crear El Secreto era-y es-aportar felicidad a millones de personas en todo el mundo”, expreso Rhonda Byrne. Y es precisamente aqui donde radica su gran Valentía Moral. Su obra logra traspasar las fronteras y  llegar al ciudadano común.

A traves de “El Secreto”, tenemos la oportunidad de acercarnos a esa maravillosa experiencia de sabidurias ancestrales que se conectan con la posibilidad de vivir la vida de nuestros sueños.

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FUENTE

www.el-secreto.org

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DÍA 72: Tal Ben-Shahar: Aprender a Elegir la Felicidad como Filosofía de Vida.

“Es necesario aprender a apreciar y aprovechar las cosas maravillosas de la vida, desde la gente hasta la comida, desde la naturaleza, hasta una sonrisa.”

Tal Ben-Shahar

Han escuchado la frase: 'Ser feliz es una decisión?" Partiendo de la base que contamos con plena libertad de elegir la FELICIDAD en nuestras vidas, es responsabilidad de cada uno de nosotros, la decisión de Ser felices o infelices, sin importar las condiciones. Y con esa Felicidad, encontrar el sentido de la vida. 

Asi lo expresaba el Doctor Viktor Frankl: “Es vital la actitud que se va a adoptar para enfrentar cualquier situación y decidir el propio camino”

Hoy, en 365 Días de Valentía Moral, queremos referirnos al trabajo del Investigador Tal Ben- Shahar, apodado por cariño como "El Gurú de la Felicidad". Shahar, Psicólogo de Harvard, comparte los resultados de sus investigaciones hechas a muchísima gente del mundo, que abarca desde desempleados y gente con problemas económicos, hasta gerentes, profesionales e intelectuales. La idea es que estas personas no dejen de ser felices, a pesar de la situación general.

Convertido rápidamente en uno de los psicólogos positivistas más reconocidos a nivel mundial, Ben-Shahar dio el curso más grande sobre Psicología Positiva de Harvard y el tercero más grande de Psicología del Liderazgo.

El profesor se auto-define como “perfeccionista en recuperación” y desafía la creencia generalizada que el éxito lleva a la felicidad. Sus best sellers Happier (Mas Feliz) y Being Happy (Siendo Feliz) demuestran que todos enfrentamos los mismos obstáculos en el camino hacia la felicidad.

Entrando en la historia personal de Tal Ben-Shahar, encontramos que él sólo tenía un objetivo en la vida: ser el primer campeón mundial israelí de squash. Para alcanzar su sueño, cimentó dos consignas inquebrantables en su vida, “nada sustituye al trabajo duro” y “cuanto más trabajo, más éxito tengo”.

Asegura haber entrenado más horas y con mayor esfuerzo que su amigo y campeón planetario, el pakistaní Jansher Khan, pero su obsesión juvenil terminó de la peor forma, o de la mejor, desde su propia perspectiva: una lesión múltiple acabó prematuramente con su carrera. 

Ben Shahar dice…”fue entonces cuando me di cuenta de que los asuntos internos pesan más en los niveles de bienestar que los externos. Así me metí en la Psicología. Luego de estudiar Psicología Positiva y confirmar sus beneficios en mi, quiero ahora compartir con otros lo que aprendí”

Se transformó en profesor de una de las clases más exitosas de todos los tiempos en Harvard, donde enseña a aventajados discípulos, algo que ninguna de las carreras de la universidad puede enseñarles: COMO SER FELICES.

En la historia de la Universidad de Harvard, pocas veces hubo una cátedra más popular que la suya: más de 800 alumnos inscritos. Allí, Shahar, ex - estudiante de informática de la misma universidad y un atleta lleno de reconocimiento que descubrió que la felicidad nunca tiene forma de medalla, se dedicó a enseñar científicamente cómo ser dichoso en la vida.

Cuando comenzó a dictar su cátedra, un alumno le planteó que solo se inscribiría en ella si lo vería siempre feliz. “La felicidad no es siempre sentirse bien o experimentar bienestar todo el tiempo. Una vida feliz incluye dificultades, momentos duros, momentos arriba y abajo”, dice el experto.

Mucha gente, ante situaciones críticas tiende a hundirse en el pesimismo y se deja llevar por la ira, la rabia y el miedo. Por lo tanto, no hablan y no lo comparten, lo cual los lleva a una mayor infelicidad.

Para Tal Ben-Shahar, lo primero que debemos hacer, es aceptar que estamos frente a un momento difícil, asi como tambien aceptar las emociones tal cual vienen, sin pretender esconderlas. 

En segundo lugar, especialmente en los momentos difíciles, es importante estar mucho tiempo con la gente que nos importa y a la que le importamos. Es un tiempo de calidad. 

Otro elemento que ayuda a la felicidad y al bienestar es el ejercicio físico. Hay estudios que dicen que hacer 30 minutos de ejercicio físico tres veces por semana es equivalente a alguna de las más poderosas medicinas. Jugar fútbol, básquet, también caminar, todo ello contribuye a nuestros niveles de felicidad. 

"El camino hacia la Felicidad no se construye mirando el Producto Interno Bruto de un país. No estamos diciendo que no sea importante, pero es muy distinto a que eso sea lo que transforme a una sociedad en una más feliz”, asegura. "El dinero da felicidad, pero sólo en el corto plazo. El apoyo social, en cambio, es un soporte emotivo que entrega satisfacción duradera". 

Otro elemento importante es agradecer lo que tenemos. Incluso en los momentos más difíciles, hay cosas por las que podemos y debemos estar agradecidos: una comida en nuestra mesa, la gente que está en nuestras vidas, los niños, los amigos, o nuestro entorno.

Para Tal Ben-Shahar, hay escritores cuyo trabajo y vida han sido su modelo; tal es el caso de Viktor Frankl, a quien honramos en nuestra NOTA 70, y quien también destaca como valor fundamental La Libertad de Elegir, que todos poseemos.

En 365 Días de Valentía Moral, cada día, estamos ejercitando precisamente la Libertad de Elegir, al seleccionar a cada Persona que reseñamos como referencia de Coraje Personal.

Nuestro deseo es ofrecer ejemplos de vida para re-crear la propia Valentía Moral y que cada quien, elija - con Libertad - hacer la Diferencia. Y si eso lo hacemos con una actitud positiva, todos habremos logrado nuestro propósito y ganado para bien de la Humanidad.

Ah, por ultimo...te DESEAMOS UN DIA PLENO DE FELICIDAD. Recuerda que esta en ti ELEGIR que asi sea!!!

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Fuentes:

- El Tiempo.com

- El Arte de Hacer Historía: Tal Ben-Shahar

- Emprendedores.News

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